Thực Hành Tỉnh Thức MindKindness
Connect to a community of conscious leaders and uplift your energy and spirit.
Giới thiệu chương trình
Chúng ta dẫn đường, học hỏi, và yêu thương như thế nào trong giai đoạn nhiều giao động và bất an này?
Hãy tham gia cùng chúng tôi, trong những buổi thực hành MindKindness và đối thoại chân thành để phát triển sâu sự tự nhận thức, sự thấu hiểu, lòng biết ơn, sự hiếu kỳ, sự bằng lòng, lòng trắc ẩn, và sức mạnh của buông ra.
Để có thể đi qua những giai đoạn khó khăn, chúng ta bắt đầu với sự tự nhận thức và tự chăm sóc bản thân. Sau đó là tới cách ta kết nối và giao tiếp với những người khác. Qua đó, ta trở nên sáng tạo hơn, tháo vát hơn, và có khả năng hỗ trợ tốt hơn những hành động cộng đồng và những thay đổi tích cực.
Bạn sẽ nhận được gì từ trương trình này:
Chúng tôi mong muốn phục vụ cộng đồng gồm đồng nghiệp, bạn bè, khách hàng, và những người thân của họ, bằng cách:
Mang đến những kết nối có ý nghĩa, sự thoải mái, nguồn an ủi, sự rõ ràng, và sự lành mạnh.
Thực hành MindKindness để xây dựng nội lực của lòng can đảm và tính kiên cường để trèo lái qua những nghịch cảnh.
Nuôi dưỡng cộng đồng và làm vững mạnh hơn văn hoá tổ chức.
Giúp quản lý sự căng thẳng và những khó khăn.
Tạo ra thói quen liên tục chăm sóc và tạo mới bản thân trong một môi trường tâm lý an toàn.
Tìm viễn cảnh và phương hướng trong những giai đoạn nhiều thách thức và thay đổi.
Hiểu biết về MindKindness
MindKindness vừa là thực hành tỉnh thức cũng vừa là một chương trình phát triển lãnh đạo. Trong chương trình, chúng ta thực hành Mindkindness như là một cách để tạo ra những thay đổi khả thi, lâu dài, và bền vững. Dưới đây là tám bước của thực hành MindKindness nhằm giải quyết bất cứ thách thức nào trong cuộc sống với sự nhận thức lớn hơn, với mục đích rõ ràng, với sự hiện diện, với triển vọng, sự hiếu kỳ, sự chấp nhận, và với lòng bác ái.
Thực hành như thế nào
Năm ngày một tuần, đội ngũ của học viện MindKind bao gồm những huấn luyện viên và điều phối viên có kỹ năng cao sẽ hướng dẫn thực hành MindKindness và điều phối những đối thoại mở để làm sâu hơn sự tự nhận thức, sự thấu hiểu, lòng biết ơn, sự hiếu kỳ, sự bằng lòng, lòng bác ái, và sức mạnh của việc buông (nuôi dưỡng việc chấp nhận thực tại) để đối đáp bằng sáng tạo với bất cứ thử thách nào. Chương trình có hiệu quả cao nhất nếu bạn tham dự thường xuyên, nhưng cũng có tác dụng nếu bạn thỉnh thoảng đến dự như lịch của mình cho phép.
Thời gian: 60 phút mỗi buổi. 30 phút đầu bao gồm thực hành có hướng dẫn MindKindness. Nửa 30 phút sau gồm đối thoại dưới hướng dẫn của điều phối viên. Bạn có thể tham dự cả tiếng hoặc chỉ tham dự 30 phút đầu.
Khi nào: Chúng tôi có 2 buổi thực hành mỗi tuần phù hợp cho những khung thời gian khác nhau. Bạn có thể tham dự một hoặc cả hai buổi thực hành.
19:00 Chủ Nhật ET (07:00 Thứ Hai Bắc Kinh, Singapore, Bali / 06:00 Việt Nam)
07:00 Thứ Hai ET (19:00 Thứ Hai tại Bắc Kinh, Singapore, Bali / 18:00 Việt Nam)
Dr. Home H.C. Nguyen, Ed.D
Executive Coach & Facilitator
Alex Wallash
Program Facilitator and Coach
Đăng Ký ngay Hôm Nay
Sau khi đăng ký, bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết cho đường truyền Zoom và hướng dẫn chuẩn bị cho buổi thực hành như thế nào.